L'insomnie, le mal du siècle : quels sont les remèdes?

On n'est pas des pigeons ! Passer une bonne nuit de sommeil, pas toujours évident! Le stress de la journée, préoccupations en tous genres, nous avons tous de bonnes raisons pour ne pas dormir, nous sommes beaucoup durant la nuit à rester les yeux bien ouverts, mal dormir ça nous concerne. L'insomnie c'est tout simplement le mal du siècle.